调理肾虚不急在一时，日常习惯培养是关键

        肾虚会影响男人的生活工作，腰膝酸软精神乏力会影响工作效率，而肾虚诱发则会影响正常的生活，从而导致家庭婚姻受到威胁，男性肾虚的先兆其实是有很多的，但一般自己并未意识到，那男人肾虚要如何调理，武汉正威中医门诊部带着大家一起来学习下。

        男人肾虚的调理方法
        按摩脚心

        中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

        节欲

        众所周知男女的夫妻生活如果过于频繁的话，就会引起肾虚的问题，由其是在阴阳本身就无法平衡的时候，如果过于频繁的夫妻生活的话，一定会引起肾虚的，因此要适当的节欲。


        保证充足的睡眠

        充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

        中药泡脚补肾

        想要通过中药泡脚的方法来达到滋养肾脏的效果并不是简简单单就能够完成的，普通的泡脚能够很好的改善身体之中的血液循环以及舒缓经络，但是对于肾脏的养护作用并不是很大。

        以上就是关于男人肾虚要如何调理的内容介绍，如需了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注武汉正威中医门诊部。